Topic: pesi
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IL BODY PUMP
L’ incessante evoluzione del Fitness nelle sue attività didattiche, comporta il nascere di nuove discipline. Tra le ultime...
L’ incessante evoluzione del Fitness nelle sue attività didattiche, comporta il nascere di nuove discipline. Tra le ultime...
francescasaraperna posted a blog entry
IL PROTOCOLLO SUPERSLOW
Ken Hutchins è l’inventore del protocollo SuperSlow™. È definito il protocollo più sicuro in assoluto. Questa...
Ken Hutchins è l’inventore del protocollo SuperSlow™. È definito il protocollo più sicuro in assoluto. Questa...
francescasaraperna posted a blog entry
LA GESTIONE DEL TEMPO NELLA DURATA DELL’ALLENAMENTO PER LA MASSA MUSCOLARE
Un aspetto importante inerente la gestione del tempo durante una seduta di allenamento in palestra riguarda il concetto...
Un aspetto importante inerente la gestione del tempo durante una seduta di allenamento in palestra riguarda il concetto...
francescasaraperna posted a blog entry
GLI ESERCIZI FONDAMENTALI NEL BODYBUILDING
Nel bodybuilding gli esercizi fondamentali, che non si possono escludere da un programma di allenamento sono 3: ...
Nel bodybuilding gli esercizi fondamentali, che non si possono escludere da un programma di allenamento sono 3: ...
francescasaraperna posted a blog entry
RIPETIZIONI, SERIE, VELOCITÀ DEL SOLLEVAMENTO E INTERVALLI DI RECUPERO
Numero delle ripetizioniIl numero delle ripetizioni e la velocità esecutiva sono in funzione del carico. Più pesante è il...
Numero delle ripetizioniIl numero delle ripetizioni e la velocità esecutiva sono in funzione del carico. Più pesante è il...
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TECNICHE DI ESECUZIONE DEGLI ESERCIZI DI BODYBUILDING
Joe Weider ha codificato tutte le tecniche di allenamento del bodybuilding Ripetizioni...
Joe Weider ha codificato tutte le tecniche di allenamento del bodybuilding Ripetizioni...
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SOLLEVAMENTI ESPLOSIVI: NO GRAZIE
Continua il dibattito sulla velocità a cui dovrebbe essere eseguito un esercizio o un movimento. Ci sono due fazioni nel...
Continua il dibattito sulla velocità a cui dovrebbe essere eseguito un esercizio o un movimento. Ci sono due fazioni nel...
