Topic: allenamento
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innovatel posted a blog entry
[BDC] I love trattore
PREMESSA: Quanto segue è successo durante l’allenamento serale di Martedì 14 Maggio e devo dire che è stato bellissimo...
PREMESSA: Quanto segue è successo durante l’allenamento serale di Martedì 14 Maggio e devo dire che è stato bellissimo...
francescasaraperna posted a blog entry
LAVORO AEROBICO DURO MA BREVE
Se siete nuovi all’allenamento aerobico o non lo eseguite da un bel po’, inseritelo progressivamente. Dedicate...
Se siete nuovi all’allenamento aerobico o non lo eseguite da un bel po’, inseritelo progressivamente. Dedicate...
innovatel posted a blog entry
[BDC] Ho bisogno di un gruppo
Ci pensavo ieri pomeriggio durante il mio classico allenamento da solo. Quando sei lì che pedali per te o per la tua bici lo...
Ci pensavo ieri pomeriggio durante il mio classico allenamento da solo. Quando sei lì che pedali per te o per la tua bici lo...
innovatel posted a blog entry
Desiderio oppure idea malata?
E’ da lunedì sera che ho un desiderio più che nella mente nel cuore. Non sò se definirlo come tale oppure definirlo...
E’ da lunedì sera che ho un desiderio più che nella mente nel cuore. Non sò se definirlo come tale oppure definirlo...
innovatel posted a blog entry
[MTB] Un tranquillo, ma divertente, venerdì sera su sterrato
Devo dire che lo scorso week end mi sono divertito un sacco dal punto di vista sportivo. Il tutto è cominciato venerdì...
Devo dire che lo scorso week end mi sono divertito un sacco dal punto di vista sportivo. Il tutto è cominciato venerdì...
francescasaraperna posted a blog entry
DALL’ESPERIENZA UN’ALTERNATIVA ALLO SQUAT
Questo consiglio è piuttosto lungo ma per me si è dimostrato essere di importanza fondamentale e sono certo che ha il...
Questo consiglio è piuttosto lungo ma per me si è dimostrato essere di importanza fondamentale e sono certo che ha il...
innovatel posted a blog entry
[BDC] Un tratto …
Un tratto …… dell’allenamento di Martedì pomeriggio… dimenticato dal mondo.… dove il solo...
Un tratto …… dell’allenamento di Martedì pomeriggio… dimenticato dal mondo.… dove il solo...
francescasaraperna posted a blog entry
MUOVERSI SLOW
Lo slow motion ci insegna che la lentezza [...]
Lo slow motion ci insegna che la lentezza [...]
francescasaraperna posted a blog entry
BODYPROTEINA
Muscoli scolpiti nella roccia? Fisico da vero body builder? Il segreto risiede non solo nel costante allenamento e nello...
Muscoli scolpiti nella roccia? Fisico da vero body builder? Il segreto risiede non solo nel costante allenamento e nello...
francescasaraperna posted a blog entry
ALIMENTAZIONE PER L’INCREMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE
L’alimentazione per l’incremento della massa muscolare deve seguire alcune semplici regole:introdurre una...
L’alimentazione per l’incremento della massa muscolare deve seguire alcune semplici regole:introdurre una...
innovatel posted a blog entry
[Nuoto] Questa non ci voleva proprio
Sabato ho deciso di andare ad allenarmi in piscina dato che la staffetta a squadre si avvicina. L’idea era di ritentare...
Sabato ho deciso di andare ad allenarmi in piscina dato che la staffetta a squadre si avvicina. L’idea era di ritentare...
Eta posted a blog entry
Protected: 1 Maggio 2008: la prova
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innovatel posted a blog entry
[BDC] Piccolina, che hai?
Caro diario,questa è la pagina di “non-ciclismo” che ho scritto il 23 Aprile 2008. Era uno dei primi allenamenti...
Caro diario,questa è la pagina di “non-ciclismo” che ho scritto il 23 Aprile 2008. Era uno dei primi allenamenti...
francescasaraperna posted a blog entry
COME PERDERE PESO
Se desiderate dimagrire ed assumere una linea invidibile potete scegliere una delle seguenti strade…Potete ridurre le...
Se desiderate dimagrire ed assumere una linea invidibile potete scegliere una delle seguenti strade…Potete ridurre le...
blue_box_it posted a blog entry
Body pump
L’ incessante evoluzione del Fitness nelle sue attività didattiche, comporta il nascere di nuove discipline. Tra le...
L’ incessante evoluzione del Fitness nelle sue attività didattiche, comporta il nascere di nuove discipline. Tra le...
francescasaraperna posted a blog entry
FITNESS A DOPPIA VELOCITÀ
Fitness a ritmo alternato, successo garantito. Variazioni di velocità che diventano la chiave per migliorare le proprie...
Fitness a ritmo alternato, successo garantito. Variazioni di velocità che diventano la chiave per migliorare le proprie...
innovatel posted a blog entry
Allenamenti Pianificati
Dopo aver corso la stramilano ([Running] Stramilano 2008 - Traguardo tagliato!) posso pensare ai prossimi allenamenti mirati...
Dopo aver corso la stramilano ([Running] Stramilano 2008 - Traguardo tagliato!) posso pensare ai prossimi allenamenti mirati...
John Doe posted a blog entry
Per chi non ha il mare
Questa l’ho scattata domenica durante il solito allenamento. Adesso, non mi venire a dire che sei invidioso per così...
Questa l’ho scattata domenica durante il solito allenamento. Adesso, non mi venire a dire che sei invidioso per così...
francescasaraperna posted a blog entry
AEROBICA: TUTTE LE NOVITÀ
Recenti sondaggi indicano l’aerobica come l’attività più praticata...
Recenti sondaggi indicano l’aerobica come l’attività più praticata...
francescasaraperna posted a blog entry
UN TEST PER TUTTE LE STAGIONI
Siete in forma? Sì, ma quanto? Misurate con l’Harvard test, scientifico,...
Siete in forma? Sì, ma quanto? Misurate con l’Harvard test, scientifico,...
NinjaMarketing posted a blog entry
Powerhouse Gym: Corpi in costruzione
Tra le tante attività svolte allinterno delle palestre, i corsi di bodybuilding sono sicuramente tra i più frequentati....
Tra le tante attività svolte allinterno delle palestre, i corsi di bodybuilding sono sicuramente tra i più frequentati....
39 days ago
NinjaMarketing - Non-Conventional Do
| Topics: Non-Conventional..., Non-Conventional..., Alternative..., Guerrilla...
NinjaMarketing - Non-Conventional Do
| Topics: Non-Conventional..., Non-Conventional..., Alternative..., Guerrilla...francescasaraperna posted a blog entry
RIABILITARE I NERVI
La stimolazione delle reti neurali accelera il recupero motorio. Utile dopo la rottura del femore “anziano”.Le...
La stimolazione delle reti neurali accelera il recupero motorio. Utile dopo la rottura del femore “anziano”.Le...
francescasaraperna posted a blog entry
HOME FITNESS: COME RESTARE IN FORMA STANDO A CASA
Home fitness: come restare in forma stando a casa. Possiamo allenarci in mille modi, sia all’aria aperta che al...
Home fitness: come restare in forma stando a casa. Possiamo allenarci in mille modi, sia all’aria aperta che al...
paolo f posted a blog entry
Domenica si va alla Stramilano
Un anno dopo la mia prima mezza eccomi qui: domenica si va alla Stramilano, La Mezza Maratona per eccellenza. Beh qualcuno...
Un anno dopo la mia prima mezza eccomi qui: domenica si va alla Stramilano, La Mezza Maratona per eccellenza. Beh qualcuno...
francescasaraperna posted a blog entry
ENERGY DRINKS: AIUTANO O SONO TUTTA UNA MONTATURA?
Leslie Bonci, M.P.H., R.D.Director, Sports Medicine NutritionDepartment of Orthopedic Surgery and the Center for Sports...
Leslie Bonci, M.P.H., R.D.Director, Sports Medicine NutritionDepartment of Orthopedic Surgery and the Center for Sports...
innovatel posted a blog entry
[Running] La stramilano è a rischio?
Caro diario,da ieri sera dopo l’allenamento che sono in crisi! Ho messo giù male il piede e mi sono fatto male....
Caro diario,da ieri sera dopo l’allenamento che sono in crisi! Ho messo giù male il piede e mi sono fatto male....
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