Recettes Santé

Mangez juste avec des recettes de régime pauvres en calories mais riches en vitamines pour retrouver ligne et dynamisme

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Fruit rouge au four - 99 days ago
100 g de Fraises des bois ou de petites fraises100 g de Mûres100 g de Myrtilles200 g de cerises que vous dénoyauterez3 jaunes d'oeufs1 dl de crème fraîche allégée1 sachet de sucre vanillé80 g d'édulcorantTravaillez au fouet électrique...
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328 calories / personnepour 4 petites tartelettes aux tomates cerises24 tomates cerises,2 œufs,2 cuillères à soupe de maïzena,120 gr de fromage frais 0%,2 dl de lait écrémé,30 gr de gruyère,1 cuillère à soupe de basilic,2 feuilles de...
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241 calories / personne250 gr de haricots verts, 300 gr de thon en boîte au naturel,1 oignon,4 tomates italiennes,60 gr d'olives noires,2 oeufs durs,1 c. à soupe de vinaigre,1 c. à café de moutarde,2 c. à soupe d'huile d'olive,...
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364 calories / personne2 râbles de lapin,300 gr d’oignons émincés,3 tomates,400 gr de riz basmati cuit,1 c. à s. de curry,2 c. à s. de coriandre ciselée,2 c. à s. d’huile d’olive,4 dl de bouillon de volaille maigresel, poivreFaites hauffer...
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130 calories / personne2 pêches,2 abricots,200 gr de cerises dénoyautées,1 étoile de badiane,40 gr de sucre,1 dl d’eauLavez les fruits, épluchez et dénoyautez les pêches et les abricots.Coupez-les en morceaux régulier.Mettez les fruits dans une.
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