Sigarayı Bırakmada Davranış Modifikasyonu ( Behavior Modification) Kuramsal tabanı ne olursa olsun , Ashem’e göre davranış değiştirmeye yönelik olarak yapılan her şey davranış şekillendirmedir. Harrop ise davranış şekillendirmenin...

{"title":"Sigaray\u0131 B\u0131rakmada Davran\u0131\u015f Modifikasyonu ( Behavior Modification)","post_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/2008\/05\/sigaray-brakmada-davran-modifikasyonu.html","feed_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/atom.xml","author":null,"date":"2008-05-29 10:44:00","summary":"Sigaray\u0131 B\u0131rakmada Davran\u0131\u015f Modifikasyonu ( Behavior Modification) Kuramsal taban\u0131 ne olursa olsun , Ashem\u2019e g\u00f6re davran\u0131\u015f de\u011fi\u015ftirmeye y\u00f6nelik olarak yap\u0131lan her \u015fey davran\u0131\u015f \u015fekillendirmedir. Harrop ise davran\u0131\u015f \u015fekillendirmenin..."}

En genel anlamıyla grup kavramı çoğul hali ifade etmektedir. Burada birden fazla kişinin varlığı söz konusudur.Bir kalabalığın psiko-sosyal manada grup olabilmesi için iki temel koşul bulunmaktadır. Bunlardan birisi ortak amacın ...

{"title":"Liderlik ve \u0130leti\u015fim","post_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/2008\/02\/liderlik-ve-iletiim.html","feed_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/atom.xml","author":null,"date":"2008-02-27 09:52:39","summary":"En genel anlam\u0131yla grup kavram\u0131 \u00e7o\u011ful hali ifade etmektedir. Burada birden fazla ki\u015finin varl\u0131\u011f\u0131 s\u00f6z konusudur.Bir kalabal\u0131\u011f\u0131n psiko-sosyal manada grup olabilmesi i\u00e7in iki temel ko\u015ful bulunmaktad\u0131r. Bunlardan birisi ortak amac\u0131n ..."}

Peki stres sonrasında nasıl rahatlanabilir. Bazı pratik öneriler verelim :l. Soluk alışınızı bilerek yavaşlatınız.2. Sakinleşmek için yapabileceğiniz fiziki egzersizleri mutlaka yapın.3. Kaslarınızı doğrudan rahatlatın.4. Oturuş ve..

{"title":"Stres sonras\u0131nda nas\u0131l rahatlanabilir","post_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/2008\/01\/stres-sonrasnda-nasl-rahatlanabilir.html","feed_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/atom.xml","author":null,"date":"2008-01-30 10:04:36","summary":"Peki stres sonras\u0131nda nas\u0131l rahatlanabilir. Baz\u0131 pratik \u00f6neriler verelim :l. Soluk al\u0131\u015f\u0131n\u0131z\u0131 bilerek yava\u015flat\u0131n\u0131z.2. Sakinle\u015fmek i\u00e7in yapabilece\u011finiz fiziki egzersizleri mutlaka yap\u0131n.3. Kaslar\u0131n\u0131z\u0131 do\u011frudan rahatlat\u0131n.4. Oturu\u015f ve.."}

Stres’sin nedenlerini şu şekilde sınıflayabiliriz:a. Fiziki nedenlerb. Kimyasal nedenlerc. İş ile ilgili nedenlerd. Çevresel nedenlere. Psiko-Sosyal nedenlerStres’in kısa dönemli etkilerine bakacak olursak...

{"title":"Stres\u2019sin Nedenleri ve Sonu\u00e7lar\u0131","post_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/2008\/01\/stressin-nedenleri-ve-sonular.html","feed_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/atom.xml","author":null,"date":"2008-01-30 10:01:57","summary":"Stres\u2019sin nedenlerini \u015fu \u015fekilde s\u0131n\u0131flayabiliriz:a. Fiziki nedenlerb. Kimyasal nedenlerc. \u0130\u015f ile ilgili nedenlerd. \u00c7evresel nedenlere. Psiko-Sosyal nedenlerStres\u2019in k\u0131sa d\u00f6nemli etkilerine bakacak olursak..."}

Sress’in organizmada yarattığı fiziki etkileri şu şekilde sıralayabiliriz:1. Depolanmış yağ ve şeker kana karışarak, mücadele için gereken enerji aktive edilir.2. Bedenin daha fazla oksijene ihtiyaca olacağı için solunum...

{"title":"Stress\u2019in organizmada yaratt\u0131\u011f\u0131 fiziki etkiler","post_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/2008\/01\/stressin-organizmada-yaratt-fiziki.html","feed_url":"http:\/\/www.pamukdedem.com\/pd\/blog\/atom.xml","author":null,"date":"2008-01-30 09:57:57","summary":"Sress\u2019in organizmada yaratt\u0131\u011f\u0131 fiziki etkileri \u015fu \u015fekilde s\u0131ralayabiliriz:1. Depolanm\u0131\u015f ya\u011f ve \u015feker kana kar\u0131\u015farak, m\u00fccadele i\u00e7in gereken enerji aktive edilir.2. Bedenin daha fazla oksijene ihtiyaca olaca\u011f\u0131 i\u00e7in solunum..."}